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經期綜合癥怎么緩解？教你三個方法
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經期綜合癥怎么緩解？教你三個方法

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經期綜合癥吃女性朋友在月經期會出現的一種病癥，通常來講，要想有效緩解經期綜合癥的話，以下三種方法，其實是最有效果的。1、學會舒緩壓力，保持心情愉快經期的情緒撥動是因為體內雌激素和黃體素下降，影響了大腦中負責支配情緒的復合胺等生物物質的合成，再加上工作繁忙、壓力大，心情簡直是糟糕透頂了。這個時候要學

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