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健身方法

如何練出馬甲線？推薦這幾種簡單的運動方法！

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不知從何起馬甲線已經成為女性性感身材的代表，其實擁有馬甲線并不難，只要掌握正確的鍛煉方法就能輕輕松松擁有性感的馬甲線。如何練出馬甲線？1、卷腹馬甲線是腹部沒贅肉，且有肌肉線條，肚臍兩側有兩條直立的肌肉線。卷腹能鍛煉腹部肌肉，鍛煉過程中能讓腹部肌肉一直處于緊致狀態，能把肚臍周圍脂肪轉化成有彈性的腹肌，

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