血壓高，更要?jiǎng)悠饋?lái)
全世界范圍內(nèi)，高血壓都是一個(gè)常見(jiàn)而嚴(yán)重的心血管疾病。目前，我國(guó)高血壓人口高達(dá)2.7億。作為一種生活方式病，運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是一劑獨(dú)特的“降壓藥”。一項(xiàng)針對(duì)高血壓老年人、血壓正常老年人進(jìn)行的回顧性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓患者的運(yùn)動(dòng)量明顯偏少，而且不運(yùn)動(dòng)的高血壓患者在隨訪2~16年期間，死亡風(fēng)險(xiǎn)高出2倍多。由于要讓高