減肥者必遵的幾個(gè)晚餐法則
合適的減肥晚餐對(duì)于瘦身成功與否至關(guān)重要，對(duì)于減肥者來說晚餐必須遵循以下5大法則，否則您所有為減肥做的努力可能都會(huì)功虧一簣。>>>給力晚間瘦身計(jì)劃加速脂肪燃燒法則1：晚餐攝取熱量不超過200卡瘦身時(shí)一天攝取1200卡的熱量，分配比重為早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果為200卡。切記多吃高
合適的減肥晚餐對(duì)于瘦身成功與否至關(guān)重要，對(duì)于減肥者來說晚餐必須遵循以下5大法則，否則您所有為減肥做的努力可能都會(huì)功虧一簣。>>>給力晚間瘦身計(jì)劃加速脂肪燃燒法則1：晚餐攝取熱量不超過200卡瘦身時(shí)一天攝取1200卡的熱量，分配比重為早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果為200卡。切記多吃高