減肥操到底是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
減肥是我們好多朋友在進(jìn)行的事情，減肥的方法也特別多，在進(jìn)行減肥的時(shí)候我們不但可以通過有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行，同時(shí)也可以通過器械訓(xùn)練來進(jìn)行，一般有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合進(jìn)行減肥的效果是特別好的，也有好多朋友在平時(shí)的時(shí)候通過跳減肥操來進(jìn)行減肥，那么，減肥操是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?我們來進(jìn)行一下了解。不同的減肥操對(duì)應(yīng)不同的人