2款食療方助教師減輕咽炎脫發(fā)
教師是一個(gè)集腦力與體力勞動(dòng)于一體的職業(yè)。由于職業(yè)的特殊性，許多老師一直備受咽喉炎、須發(fā)早白、脫發(fā)、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等問題的困擾。這些問題如何通過飲食調(diào)理？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院雜病門診高三德副主任中醫(yī)師給廣大老師推薦以下兩款食療方。1.蜜餞百合原料：干百合100克、蜂蜜150克。制
夏天日常保健強(qiáng)烈推薦豆腐丸子枸杞葉湯
主要功效：消暑生津推薦人群：夏季日常保健，一般人均可。材料：肥瘦肉100g、老豆腐 300g、雞蛋 1個(gè)、枸杞葉200克、調(diào)料各適量。烹調(diào)方法：把新鮮肥瘦肉剁碎成肉末，與老豆腐、姜蓉、淀粉、胡椒粉、鹽、料酒混勻。混勻后打入雞蛋一個(gè)，繼續(xù)同方向攪拌均勻。小蔥分蔥白和綠色部分，白色部分切段，綠色部分切蔥
家常菜：砂鍋焗三文魚頭的做法
砂鍋有很好的保溫效果，而且對(duì)于與汁醬共烹的食物更有提升作用，今天聊到的食單便是其中的例子。材料：三文魚頭500克，姜10克，蒜頭10克，芹菜10克，辣椒粒5克，生抽、和風(fēng)燒汁、料酒、生粉、鹽、花生油各適量。做法：魚頭處理后洗凈瀝干水分，姜切片，蒜頭去皮拍一下，芹菜洗凈切段備用；魚頭用料酒、生粉、生抽
大雪養(yǎng)生來破腰果山藥陳皮煲羊肉
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，大雪的到來也就意味著天氣會(huì)越來越冷。大雪時(shí)天氣比較寒冷，養(yǎng)生方面要注意保暖，避免受涼，飲食方面適宜“進(jìn)補(bǔ)”為主，不斷提高體內(nèi)能量儲(chǔ)備，為來年的身體健康提供較好的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要功效：溫中健脾、補(bǔ)腎壯腰材料：腰果50g
什么家常菜最好吃 麻辣香芹雞脖做法
美食是人們生活中必不可少的，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實(shí)在做的美食吃起來更加有滋味，下面看看麻辣香芹雞脖美食的做法。主料： 雞脖 香芹輔料： 蔥姜 干紅辣椒調(diào)料： 花椒 孜然粒 鹽 白糖 料酒麻辣香芹雞脖的做法：1、雞脖上的筋膜和脂肪摘除干凈，浸泡清洗后，瀝干水分;2、剁成寸段;3、添加蔥
川菜的做法 川菜的做法詳解
【導(dǎo)讀】川菜要怎么做呢？川菜有很多，每一道川菜都能俘獲你的味蕾，那么，川菜的做法有哪些呢？下面就由小編來為大家介紹下川菜的做法吧，那么趕緊去了解下吧。麻婆豆腐主料：豬肉末50克、豆腐200克輔料：豆瓣醬、蒜、姜、蔥、豆豉、生抽、糖、花椒粉、雞精步驟：1.豆腐切塊焯水備用。蔥姜蒜切末，肉切碎。2.熱鍋
小雪節(jié)氣吃那些食物好 推薦五道食譜溫補(bǔ)肝腎
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。那么小
教你八種蒸菜美味做法 清爽可口易于消化
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)碜罱】档拿朗常裉炀蜑榇蠹页噬狭诉@款教你八種蒸菜美味做法 清爽可口易于消化，好吃的同時(shí)又不失營養(yǎng)，健康的身體從吃開始。夏季天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候飲食要清淡，少吃油膩的食物，清新的菜肴更容易討人們的歡心，不僅口味清淡易消化，對(duì)健康也有好處。而蒸菜就是夏季飲食的絕佳選擇，口味清新
五花肉的做法大全 六種家常做法味道十分好
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖俏寤ㄈ獾淖龇ù笕?六種家常做法味道十分好，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。五花肉味道十分好，營養(yǎng)價(jià)值也很豐富，而且吃起來肥而不膩，那么你知道五花肉怎么做好吃嗎?你知道有哪些五花肉的家常做法呢?今天小編就來推薦給你6種
五花肉的12種銷魂做法 你會(huì)做了嗎？
美味與健康從來不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來了五花肉的12種銷魂做法 你會(huì)做了嗎?的制作方法，步驟簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。五花肉的12種做法一、紅酒五花肉原料：五花肉600g、蔥適量、冰糖30g、紅酒50ml、醬油20ml、鹽、胡椒粉、雞精、姜適量。步驟：1.準(zhǔn)
豬舌怎么做好吃
豬的一身都是寶，全身上下大多數(shù)地方都是可以食用的，豬舌就是豬身上食用比較多的一個(gè)部位，而且豬舌的營養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的呢，接下來就給大家介紹幾款美味的豬舌做法，一起看看吧。紅油心舌原料：豬心200克，豬舌300克，小蔥10克，姜10克，鹽10克，料酒30克，白砂糖5克，味精1克，辣椒油60克，大蒜(白
晚餐吃什么減肥 七款低熱量減肥食譜
晚飯?jiān)趺闯圆拍軠p肥呢?晚餐對(duì)于我們還是很重要的，我們不能一味的為了減肥不吃晚飯，長期這樣的話，身體肯定會(huì)吃不消的，還會(huì)落下很多疾病的。所以，我們晚餐還是需要吃的，那么晚餐吃什么最有效減肥呢?下面給大家介紹七款健康的減肥食譜吧，讓你享受美食更享瘦。1.肉末蒸豆腐原料：內(nèi)酯豆腐一盒;肉末100克;青紅椒