是否還在為每次洗頭發(fā)時水盆里那大把大把的頭發(fā)感到深深的憂傷？如果再用梳子一梳，梳子上又是一大把頭發(fā)，那個傷心啊，這時立馬又會幻想如果禿頭了該怎么辦啊等等一天就這樣在憂愁中過了。如果還加上年紀輕輕的就有了白頭發(fā)，那簡直要抓狂了。特別是有些人為了追求美麗、時尚，時不時的染個發(fā)還這也燙一下那一拉一下，你說這頭發(fā)能好、能不掉發(fā)嗎？

是否還在為每次洗頭發(fā)時水盆里那大把大把的頭發(fā)感到深深的憂傷？如果再用梳子一梳，梳子上又是一大把頭發(fā)，那個傷心啊，這時立馬又會幻想如果禿頭了該怎么辦啊等等一天就這樣在憂愁中過了。如果還加上年紀輕輕的就有了白頭發(fā)，那簡直要抓狂了。特別是有些人為了追求美麗、時尚，時不時的染個發(fā)還這也燙一下那一拉一下，你說這頭發(fā)能好、能不掉發(fā)嗎？

那想要恢復烏黑柔順的秀發(fā)有沒有什么小技巧呢？下面小編就來和大家一起分享下吧。

小編之前在學校的時候有一位室友，本身頭發(fā)就少得可伶，每次洗頭發(fā)的時候頭發(fā)還大把大把的掉，后來后腦勺禿了一厘米的橢圓吧，她那個心痛的啊，她家人就帶她去看老中醫(yī)，才知道她這就是“斑禿”，老中醫(yī)讓她每天切兩片生姜，用生姜按摩禿了地方，每天兩次，結果半個月禿了的地方就全長出來了頭發(fā)，非常有效。

老中醫(yī)除了和她說了上面的那種方法，還和她說每次洗頭發(fā)的時候可以將熱水換上淘米水，每天煮米飯時會留出來一些淘米水，然后放一個密封的容器里面擱個兩三天，待它自然發(fā)酵后就可以拿來洗頭了，這樣持續(xù)用不了一個季度，你的頭發(fā)就會變得又黑又柔順了，60歲的老爺爺老奶奶也可以擁有烏黑的秀發(fā)。

那除了平時在洗發(fā)的時候加上它們，也可以選擇在飲食上調(diào)理下。下面小編就來和大家介紹幾款吧。

就像這是由山楂，紅棗，葡萄干，千日紅合成的，如果喝水的時候加點，其富含的營養(yǎng)物質可以幫助大家排出體內(nèi)毒素。對于經(jīng)常熬夜的女性來說，白天工作壓力大，晚上睡眠不好，正好茶中的植物提煉可以保持腸道循環(huán)，有很好的調(diào)節(jié)身體循環(huán)的效果，還可以烏發(fā)養(yǎng)顏哦。

其實生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。后天營養(yǎng)缺乏，黑色素不足。黑發(fā)的生長，最主要的是靠發(fā)根一種稱為黑色素的細胞形成。除了洗發(fā)水不能亂用，也可以食用一些含有黑色素的食品，純天然的話就數(shù)黑豆的黑色素最佳了吧。

除了上面說的黑豆，還有黑豆黑芝麻核桃粉，黑芝麻糊等，因為同屬于黑色食物，富含蛋白質和不飽和脂肪酸，常吃的話可以保證頭發(fā)的健康柔順，所以對有脫發(fā)情況的人是一個不錯的選擇哦

還有一款纖維素含量高的食物，那就是燕麥，它可以促進腸胃蠕動，防止便秘。如果常泡燕麥片來喝的話可以有效促進身體垃圾毒素的排出，還可以淡化色斑，保持肌膚凈白，令你的頭發(fā)烏黑柔順。