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健身方法 2012-09-06 1469 0

腹部肥胖不一定全是贅肉惹的禍，便秘也是主要的原因，因?yàn)槎舅亻L時間儲存在體內(nèi)無法排出，不能定期順暢排便，于是小腹就變得鼓鼓的。排毒減肥的最好方法就是食用高纖維食物，以及多喝水，粗糧可作為日常飲食的主食，無需什么特別的妙招，飲食調(diào)節(jié)一下就是排毒減肥的最好方法。4個排毒減肥的最好方法每天8杯水促進(jìn)排便1.