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日常養(yǎng)生 2024-12-02 1813 0

1、寬胸理氣：膻中穴作為氣會之穴，適當按摩可以促進胸部氣血流通，緩解因氣滯血瘀引起的胸悶、憋悶感。對于長期伏案工作、情緒壓力大的人群來說，定期按摩膻中穴有助于改善呼吸功能，提升精神狀態(tài)。2、止咳平喘：膻中穴位于肺部上方，按摩此穴位可以刺激肺部經(jīng)絡，增強肺臟功能，從而起到止咳平喘的作用。對于慢性支氣