越荒誕越治愈？抽象表達流行的背后
餐桌對面，我朋友玩著“技能五子棋”小游戲，嘴里念念有詞，“飛沙走石”“力拔山兮”；在社交平臺，評論區的“我就問你梆梆不梆梆”已排起隊形……為何這些抽象的歌舞、熱梗讓人“上頭”？我們為什么越來越愛“玩抽象”？“玩抽象”的背后，其實有3種機制協同作用，構建起一個令人主動沉溺的“快樂陷阱”。耳蟲效應是誘餌
“哄娃神器”或影響孩子情緒調節
科技日報訊 （記者張佳欣）近年來，不少父母都會隨身攜帶“哄娃神器”，如平板電腦、智能手機等。每當孩子鬧別扭，就播放他們喜歡的卡通片，或者讓他們玩游戲，以安撫他們的情緒。那么，這種方式對孩子在未來生活中情緒調節有什么影響呢？匈牙利和加拿大的一個國際研究團隊調查發現，用“哄娃神器”安撫發脾氣的孩子，將導
生氣發泄出來就好了？我們一直都做錯了
日常生活和工作中難免會感到生氣、憤怒，此時我們一般認為最好的方法是將這些負面情緒發泄出來，而不是讓它們在心里憋著。然而，這種傳統的發泄觀念真的有科學依據嗎？發泄憤怒真的能有效減少憤怒嗎？還是它只是一種誤導？近日，美國俄亥俄州立大學研究人員發表在《臨床心理學評論》雜志上的研究，提到了我們對憤怒的一種普
不開心就大吃一頓？或許反而會傷“心”
日前，一項隨訪13年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關。比如，情緒化進食會損害心血管。研究者認為，在心血管病預防過程中應考慮飲食行為，應將情緒調節技巧教學納入其中。情緒化進食是指不良情緒下的進食行為。例如，很多人不高興，就會大吃一頓，而且食物還不健康。分析顯示，在成年人中，情緒化進食出現心臟舒
國人應調節負面情緒
日前，全球分析和咨詢公司蓋洛普發布了2018年度全球情緒狀況報告。報告顯示，全球負面情緒達到了蓋洛普調查有史以來的最高水平，中國人在壓力情緒排行中位列中等。另有調查顯示，國人心理健康水平20年間處于下降趨勢，國人也受到負面情緒困擾。想要生活幸福感更強，不妨從調節情緒開始。全球負面情緒抬升蓋洛普的調查