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緩解眼睛疲勞 給眼睛放個中長假
護眼知識

緩解眼睛疲勞 給眼睛放個中長假

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　　給眼睛放“中長假”　　盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕，就很難停手，但專家認為，可以通過一些小辦法強制給眼睛放“中長假”：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，盡量遠眺放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休息5—10

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