護眼知識 怎么改善眼干眼澀 護眼知識 2013-01-29 459 0 用眼過度會導致眼睛干澀發癢，而常吃藍莓就可以緩解眼睛的疲勞癥狀。藍莓是一種藍色漿果，含有維生素C、花青素、維生素E、維生素A、熊果苷、蛋白質，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素;其中的高倍花青素對眼睛健康非常有幫助。 人眼能夠看到物體是因為視網膜上有視紫紅質的存在，視紫紅質在光的刺激下分解出視蛋白