專家為抗擊新型肺炎開出“心理處方”
新華社武漢1月25日電（記者黎昌政、廖君）新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在發(fā)展，一些民眾從剛開始的不以為然，轉(zhuǎn)到現(xiàn)在的“談虎色變”。專家提醒，過(guò)度焦慮、恐懼、失眠會(huì)直接影響身體健康狀況，應(yīng)注意加強(qiáng)自身心理調(diào)節(jié)。武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心副教授楊燦25日接受記者采訪時(shí)說(shuō)，首先要維持正常規(guī)律健康生活作息，
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開學(xué)季大學(xué)新生出現(xiàn)“心理感冒” 需及時(shí)排解防抑郁
經(jīng)過(guò)10多年寒窗苦讀，很多大學(xué)新生對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活充滿向往。可是遠(yuǎn)離父母，獨(dú)自面對(duì)新環(huán)境、新生活時(shí)，又會(huì)面臨不少新的挑戰(zhàn)。據(jù)湖南省人民醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師季永俠介紹，60%到該科進(jìn)行心理咨詢的人群為大學(xué)生。對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，心理適應(yīng)癥是他們可能面對(duì)的第一道坎，如果不能順利跨越，“心理感冒”
明知傷身還是戒不掉“報(bào)復(fù)性熬夜”怎么破
有媒體報(bào)道，近年來(lái)人群中出現(xiàn)了“報(bào)復(fù)性熬夜”一族——跟那些要完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)不得不晚睡被迫熬夜的群體不同，這些沒(méi)要緊事做卻依舊晚睡的人，則被稱為“報(bào)復(fù)性熬夜”群體。明知熬夜“要命”，他們卻為何依舊控制不了自己？為此，科技日?qǐng)?bào)記者采訪了陸軍軍醫(yī)大學(xué)陸軍特色醫(yī)學(xué)中心（大坪醫(yī)院）睡眠心理科主任高東，他表