天寒地凍，晨練請當(dāng)心！
清晨的第一縷陽光還未穿透嚴(yán)寒，公園里已有不少老年人的身影。他們或舞劍、或打拳、或快走，堅持著“晨練有益健康”的信念。清晨的第一縷陽光還未穿透嚴(yán)寒，公園里已有不少老年人的身影。他們或舞劍、或打拳、或快走，堅持著“晨練有益健康”的信念。然而在寒冷的冬季，這份堅持可能需要多一些留意與調(diào)整。冬季清晨氣溫較
冬季皮膚容易干癢？做到這幾點(diǎn)很有必要
冬季寒冷干燥，很多人的皮膚會容易出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的現(xiàn)象，進(jìn)而引起脫皮。所以，冬季我們要學(xué)會護(hù)理好自己的肌膚。那哪些方式能緩解皮膚干癢？哪些方式能緩解皮膚干癢？一、多攝取水果蔬菜由于在冬季身體的水分會比較缺乏，所以適當(dāng)攝取各種水果蔬菜能讓身體補(bǔ)充足夠的水分，它能幫助身體補(bǔ)充足夠的維生素，增強(qiáng)皮膚的抵抗
冬天天氣冷長凍瘡怎么辦？6個小妙招教給你
冬季氣候寒冷，即使穿得再多，手也還是會不可避免的要暴露在外面，所以有的人還是會長凍瘡，一到晚上就各種癢和難受。那么冬天手上長凍瘡怎么治呢？ 1、長凍瘡的原因氣溫低于10℃時，皮下小動脈預(yù)冷收縮，靜脈回流不暢從而發(fā)生凍瘡。因此身體的暴露部位，如鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部都易發(fā)生凍瘡。凍瘡是一種發(fā)生于寒
寒冷冬季注意保護(hù)腸道健康
寒冷冬季注意保護(hù)腸道健康，秋冬早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，加上寒冷天氣人們嗜食辛辣刺激食物，這些都會導(dǎo)致腸道問題。所以，在寒冷的冬季，一定要時刻注意保護(hù)自己的腸道。腸道是人體最大的排毒器官，它擔(dān)負(fù)了身體大部分的排毒工作。同時，人體有70%的免疫細(xì)胞被配置在腸道內(nèi)。當(dāng)我們處
寒冷干燥的冬季，如何為眼睛保暖?
氣溫每天都在下降，在把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的時候，也別忘了給你的眼睛“保暖”，寒冷冬季，別讓你的眼睛患上這些病。寒冷天氣，小心青光眼找上你青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一，如果治療不及時，絕大多數(shù)患者會面臨失明的危險。其中，眼壓升高、脾氣波動較大、遺傳等因素會誘發(fā)青光眼，值得提醒的是，寒冷的天氣也是青光
寒冷的冬季，如何為眼睛“保暖”?
氣溫低迷，不用別人提醒我們就知道給自己添加衣物，床上也換了厚厚的被子。在把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的時候，也別忘了給你的眼睛“保暖”喲。寒冷冬季，別讓你的眼睛患上這些病，寒冷天氣，小心青光眼找上你青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一，如果治療不及時，絕大多數(shù)患者會面臨失明的危險。其中，眼壓升高、脾
大雪節(jié)氣養(yǎng)生該注意什么？
“大雪”是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，更是冬季的第三個節(jié)氣，這也意味著它進(jìn)入冬季最冷的時候了，人們在這個時候該如何保暖養(yǎng)生呢?下面就一起看看大雪時節(jié)如何養(yǎng)生·養(yǎng)生該怎么做以及一些注意事項吧!一、防寒保暖，護(hù)頭暖胸健腳冬季屬陰，故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪
天氣轉(zhuǎn)寒 該為眼睛補(bǔ)補(bǔ)暖
“這兩天天氣有點(diǎn)涼，老是在外面東奔西走，風(fēng)吹日曬的，我的兩只眼睛都干巴巴的，用手擦擦反而更加難受。”11月11日下班后，市民王偉到診所配眼藥水時，對診所吳醫(yī)生訴說道。 吳醫(yī)生告訴王偉，冬天天冷，由于受冷空氣的影響，眼睛容易出現(xiàn)干澀、刺痛等情況，這是干眼癥。特別是在寒冷干燥的時候，干眼癥更容易
寒冷可能影響你的視力
南京市第一醫(yī)院眼科中心王林農(nóng)主任提醒，冬季不僅是高血壓、糖尿病、動脈硬化等老年慢性病的危險期，而且這些慢性病遇“冷”，很容易誘發(fā)眼病，如果治療不及時，就會影響視力。 隨著氣溫的降低，寒冷誘發(fā)的眼病患者也呈現(xiàn)明顯的上升趨勢。 記者在眼科門診就遇到了這樣一位患者：一天清晨，陳奶奶像往常一樣去買