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日常養生

增肌粉一次應該吃多少量比較合適

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許多人健身的目的已經由減脂變成了增肌所以對于他們來說通過一些運動來練出肌肉對于他們來說是十分重要的，但是肌肉的練成不僅僅需要比較大的針對性的訓練量并且對于蛋白質的需求同樣也是比較大的所以說這個時候就需要增肌粉的存在了。增肌粉對于許多健身的朋友來說是再熟悉不過的，通過增肌粉來增強自己的肌肉其實也是很多

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