30歲后，五類(lèi)食物多上餐桌
年輕時(shí)怎么吃都不胖，一過(guò)30，感覺(jué)怎么吃都容易長(zhǎng)胖。生活中，很多人都有這個(gè)困擾，根本原因是，隨著年齡增長(zhǎng)，你的基礎(chǔ)代謝變慢了?；A(chǔ)代謝是維持人體最基本生命活動(dòng)所需要消耗的能量，是指人體在清醒、空腹（飯后12~14小時(shí)）、安靜而舒適的環(huán)境中（室溫20℃~25℃）、不做各種活動(dòng)、全身肌肉放松時(shí)的能量消耗
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要減肥吃西紅柿 西紅柿吃出苗條身材
營(yíng)養(yǎng)與健康有著密切的關(guān)系，合理的營(yíng)養(yǎng)可以增進(jìn)身體的健康。易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)本次將帶你了解要減肥吃西紅柿 西紅柿吃出苗條身材，為你的身體健康保駕護(hù)航。西紅柿減肥有哪些好處加快代謝：基礎(chǔ)代謝弱，體內(nèi)廢物排泄不出去，燃燒率降低，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。提高基礎(chǔ)代謝的關(guān)鍵在于生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素一般在夜間人們睡覺(jué)的時(shí)候分泌
減肥失敗的四大原因，你中招了幾個(gè)？
這是大多數(shù)減肥人士最絕望的問(wèn)題：你已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)并且控制飲食，通過(guò)幾個(gè)月不懈努力后，無(wú)論你是完成了減少10斤還是20斤的減肥大業(yè)，但是慢慢地，體重秤上的數(shù)字開(kāi)始回升，最終還是回到了起點(diǎn)。這是怎么回事？事實(shí)上，你的身體是完全抵抗減肥，約翰霍普金斯大學(xué)全球肥胖癥預(yù)防中心執(zhí)行主任Bruce Y. Lee博士
鄧超15天瘦10斤 減肥方法是不是真的
如果說(shuō)娛樂(lè)圈里有一對(duì)健身明顯夫妻，你會(huì)想到誰(shuí)？張晉和娘娘？鄧超和孫儷？沒(méi)錯(cuò)，就是超哥和孫儷，他們不他們不僅顏值高身材好，在娛樂(lè)圈也深受大家的好評(píng)。 />一張張的健身照，好身材都是鍛煉出來(lái)的，特別是已經(jīng)有兩個(gè)小寶貝的孫儷，產(chǎn)后恢復(fù)身材的速度不是一般快。 /> />前幾天，超哥在微博上揭秘瘦身的方法，