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護眼知識

吃雞蛋護眼又瘦身

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　　英國研究人員近日說，雞蛋可以促進健康、抗擊肥胖，屬于“超級食品”。營養(yǎng)學家建議人們每天食用一個雞蛋，以達到最佳效果。　　研究人員說，一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個雞蛋瘦身。　　營養(yǎng)學家拉克斯

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