秋冬季攀足防濕寒
霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點，養(yǎng)生關(guān)鍵在于外御寒，內(nèi)清熱，謹防風寒濕痹。養(yǎng)生法寶《圣賢保修通鑒》中有二十四氣導坐功療法，其中“霜降九月中坐功”適用于這個時節(jié)防寒。就練習時間而言，霜降節(jié)后15天，為本導引術(shù)練習的最佳日期；自己喜歡練習的任何日期和時辰，亦為本導引術(shù)練習的最佳日期和時辰。具體方法分五步：1.正
八旬老人兩腿皮膚瘙癢爬滿“蚯蚓”
腿像灌了鉛一樣，走路拖都拖不動，還鉆心的癢。半個月前，徐奶奶在武漢市第六醫(yī)院血管外科主任鐘若雷的建議下接受了靜脈曲張手術(shù)。“走路輕松多了，皮膚也不癢了。”5日一早，鐘若雷接到了徐奶奶的報喜電話。80歲的徐奶奶開了一輩子公交，退休后又迷上了打麻將，在牌桌上一坐一整天。3年前，徐奶奶感覺小腿又酸又脹，走