肝火旺主要表現(xiàn)為頭暈、煩躁易怒、口苦、咽喉干澀、眼澀等。肝火旺是秋季常見病。秋季，由于天氣干燥，容易導(dǎo)致人體陰氣虛弱，心陰虛弱容易導(dǎo)致肝陽上亢，導(dǎo)致肝火旺盛。因此，肝火旺盛時常有失眠和做夢的情況。
肝火旺怎么調(diào)理
1、滋補(bǔ)心陰
肝陽上亢是會導(dǎo)致心陰不足，所以要滋補(bǔ)心陰來治療肝陽上亢，所以可以服用天王補(bǔ)心丹來滋補(bǔ)心陰以達(dá)到調(diào)理肝火的功效。
2、補(bǔ)腎陰
肝屬五行中的火，五行中火氣旺盛導(dǎo)致肝陽上亢，五行中水和火相克，所以滋補(bǔ)水可以調(diào)理肝陽上亢，腎屬水，所以滋補(bǔ)腎陰可以治療肝陽上亢，可以選擇左歸丸來滋補(bǔ)腎陰。
3、多喝水
多喝水可以幫助肝腎功能排解有毒物質(zhì)，并且有著潤燥的功效，每天喝夠1L水能很好的預(yù)防和治療肝火旺盛的情況，還能美容養(yǎng)顏。
4、多吃蔬菜少吃油膩
多吃蔬菜特別是綠色蔬菜，因為綠色入肝，綠色食物是補(bǔ)肝的，少吃油膩吃清淡一些也是有著護(hù)肝的功效，還能調(diào)節(jié)肝火旺盛。
5、不熬夜
熬夜很容易導(dǎo)致肝火旺盛，治療肝火旺盛就要從不熬夜開始，熬夜不僅會導(dǎo)致肝火旺盛，還會引起腎虛等多種疾病，不熬夜還能增強(qiáng)抵抗力。
6、泡藥茶
可以將麥冬、枸杞、菊花泡茶日常飲用，這三個都有著滋陰的功效，能有效的治療和預(yù)防肝火旺盛，其中枸杞有著養(yǎng)肝明目的功效，肝功能不好的吃枸杞非常好。
7、多喝銀耳粥
銀耳有著滋陰的功效，每天起來喝一碗銀耳粥可以起到調(diào)理肝火的功效，女性多喝銀耳還能補(bǔ)充膠原蛋白調(diào)理氣血，美容養(yǎng)顏的功效。
結(jié)語：通過上文的介紹大家都知道了關(guān)于肝火旺怎么調(diào)理的方法，這7種方法日常使用不僅能調(diào)理肝火還能起到養(yǎng)身美容的作用。
