我們的身體每天需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是有些食物進(jìn)入身體以后，并不會完全被吸收，有一部分會轉(zhuǎn)變成毒素和垃圾，如果不及時(shí)排出體外的話，對心臟與肝臟健康是不利的。那么，心臟與肝臟藏毒了怎么辦？不需要吃藥治療，選擇中醫(yī)清理毒素的方法，讓你身體一身輕。
心臟與肝臟藏毒了怎么辦？
1、心臟毒素
當(dāng)心臟健康出現(xiàn)問題以后，身體會出現(xiàn)多種臨床癥狀。中醫(yī)認(rèn)為舌頭和心臟關(guān)系非常密切，當(dāng)舌頭上出現(xiàn)潰瘍時(shí)，說明心臟有內(nèi)火。額頭長痘時(shí)說明心火旺盛。失眠多夢以及心悸時(shí)，說明火毒停留在心臟，沒有及時(shí)排出體外。平時(shí)可以多吃苦味食物，比如蓮子心，雖然寒性的，但是并不會侵害到人們的陽氣。把6顆蓮子心放在杯子里面代茶飲用，幫助排出心臟里面的垃圾。
心臟毒素多的患者，在進(jìn)行按摩排毒的時(shí)候，要認(rèn)準(zhǔn)少府穴才可以。當(dāng)人們握拳頭的時(shí)候無名指和小指指端中間就是此穴位。另外也可以堅(jiān)持喝綠豆湯，具有清熱利尿的功效，幫助排除心臟里面的毒素。中醫(yī)認(rèn)為中午11：00~13：00是心臟最為活躍的時(shí)間段，可以多吃一些幫助排毒以及保護(hù)心臟的食物比如黑芝麻黃豆堅(jiān)果以及蓮子等。
2、肝臟垃圾
肝臟作為一個(gè)具有排毒和代謝作用的器官，身體內(nèi)的毒素需要通過肝臟來排毒。中醫(yī)認(rèn)為青色可入肝經(jīng)，可以多吃青色食物能達(dá)到通達(dá)肝氣的效果，同時(shí)也能夠緩解不良的情緒推薦檸檬橘子等。另外每天吃一小把枸杞子，不僅能提升肝臟的耐受性，同時(shí)也能夠增強(qiáng)肝臟抵抗毒素的能力，保護(hù)了肝臟。
如果肝臟的毒素比較多的話，采取按摩的方法排毒要認(rèn)準(zhǔn)太沖穴才可以。太沖穴在足背第一和第二跖骨結(jié)合，凹陷的地方用大拇指按摩5分鐘，一直讓局部出現(xiàn)酸脹感為止。除此之外也可以吃靈芝，能夠幫助肝臟代謝毒物和藥物，輔助治療中毒性肝炎。靈芝也能夠消除全身無力惡心嘔吐以及肝區(qū)不適感，改善了肝臟功能，讓各個(gè)指標(biāo)處于正常狀態(tài)。
溫馨提示
心臟與肝臟藏毒了怎么辦？個(gè)人的生活習(xí)慣也很重要，所以要注意糾正不良的生活習(xí)慣。避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，保證要充足的睡眠，減少熬夜的次數(shù)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，每天抽出30分鐘的時(shí)間來曬曬太陽，促進(jìn)身體合成維生素d。多喝水，多吃富含膳食纖維比較豐富的食物，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣。秋季早晚溫差大，根據(jù)天氣變化增減衣服，做好腿部腳以及背部的保暖。
在平時(shí)吃東西的時(shí)候，也需要有針對性的選擇一些食物。如果肝臟和心臟不是很健康的話，建議在飲食方面，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)護(hù)理肝臟和心臟的食物，以避免身體出現(xiàn)不適的癥狀。還有要結(jié)合肝臟和心臟排毒的時(shí)間進(jìn)行休息，以避免加重肝臟和心臟的毒素，誘發(fā)一些肝臟疾病出現(xiàn)。
