秋季老年人吃什么好?
四季養(yǎng)生

秋季老年人吃什么好?

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由于秋季氣溫轉(zhuǎn)涼,天氣干燥,因此人們會從口、鼻、皮膚等部位發(fā)現(xiàn)干燥感。由于老年人的身體免疫力差,因此,應在飲食中多加注意,避免引發(fā)疾病。那么,秋季老人吃什么好呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B。低油低鹽、少味精醬油,盡量以蒸或煮的方式來烹調(diào),以減少油脂的攝取。如果是在外面用餐,可要一杯白開水將菜稍微過一下。

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