這樣吃 專治各種不開(kāi)心
隨著生活節(jié)奏的加快，人們難免會(huì)被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時(shí)常感覺(jué)“壓力山大”。這些不穩(wěn)定的負(fù)面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂(lè)生活呢？今天，醫(yī)生就來(lái)跟大家聊聊那些吃了能帶來(lái)好心情的食物。人體內(nèi)的四大“
“抗糖化”就能抗衰老？沒(méi)那么簡(jiǎn)單
隨著越來(lái)越多的護(hù)膚品、保健品有了“抗糖化”概念的加持，“抗糖化”產(chǎn)品儼然成了護(hù)膚界的“扛把子”。什么是“糖化”？“抗糖化”產(chǎn)品真的有讓人青春永駐的神奇功效嗎？“抗糖化”就能對(duì)抗我們身體的衰老嗎？今天，就請(qǐng)北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師蔡晶晶為大家揭秘“抗糖化”的真相。讓人又愛(ài)又恨的“美拉德反應(yīng)