健身方法 2019-07-24 1444 0

關于減肥，你能想到的方法是什么呢?健身、還是跑步、節食，健身懶得去，節食自己又控制不住不了食欲，而且復食后更容易變胖，但是你用這種方法既不用健身，也不用節食，就能變瘦!這就是現在日本超流行的“8小時減肥法”，也就是說從以起床后吃的第一餐，到入睡前的最后一餐都要在8小時內完成，