胃炎可以吃魚肉嗎
導(dǎo)讀胃炎是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，患者常伴有胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀。在治療胃炎的過(guò)程中，合理的飲食對(duì)緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)非常重要。魚肉作為一種高蛋白、低脂肪的健康食品，是否適合胃炎患者食用呢？接下來(lái)，將為大家詳細(xì)解答。...胃炎是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，患者常伴有胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀。在
選淡水魚還是海水魚 先了解這兩個(gè)重點(diǎn)
常有人誤認(rèn)為只有海水魚才含有DHA和EPA。實(shí)際上，這兩種有益于大腦和身體的重要脂肪酸，淡水魚同樣是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。什么是DHA、EPA，它們有何效用？二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）是 Omega-3系多不飽和脂肪酸的兩種重要成分，能夠起到預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)大腦發(fā)育的作用。1、預(yù)防心血
減肥吃什么魚肉比較好？適合減肥吃的魚盤點(diǎn)
減肥時(shí)最好吃深海魚，如鮭魚、金槍魚、鳳尾魚、馬面魚、鰻魚、秋刀魚、帶魚、鯖魚、石斑魚等。深海魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)更全面，脂肪含量低，是減肥者的更好選擇。1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):海魚脂肪含量低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種蛋白質(zhì)微量元素。在深海，與淺水魚相比，污染較小，肉質(zhì)鮮美，脂肪含量低于豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。
陽(yáng)了之后三類食物少吃，四類食物多吃！
感染新冠時(shí)應(yīng)注意飲食清淡并適當(dāng)忌口，尤其是以下3類食物，感染新冠時(shí)最好少吃或不吃。1.高鹽食物高濃度食鹽能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，抑制其抗病能力，同時(shí)還可減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。感染新冠時(shí)更要少吃鹽，沒(méi)有腹瀉或大量出汗的一般成人每天控制在5克以內(nèi)，這樣有助于提
冬天適合吃什么魚 魚肉幫你健康過(guò)冬
俗話說(shuō)“冬鯽夏鯉”，立冬以后，正值鯽魚產(chǎn)卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。鯽魚可開(kāi)胃健脾、利水消腫、滋養(yǎng)通乳、清熱解毒，對(duì)治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產(chǎn)后缺乳、痢疾、便血等癥有直接或輔助療效。小黃魚，肉質(zhì)肥美，鮮嫩無(wú)比，入口即化。黃魚肉嫩味鮮少骨，自古有“瑣碎金鱗軟玉膏”之譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為，黃魚
減肥能吃魚頭魚腩嗎 魚頭比魚肉熱量高嗎
魚肉的熱量很低，是一種適合在減肥期間食用的肉類，而且能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那魚頭和魚腩在減肥期間也可以吃嗎？減肥能吃魚頭魚腩嗎可以適量吃。魚肉具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，是減肥期間適合食用的一種肉類，而魚頭和魚腩的主要成分都是魚肉，是可以適量食用的。雖然說(shuō)減肥可以適量吃魚頭和魚腩，但也需要適量吃，任何
腸胃消化不好 晚餐可有大講究
早餐忽略，午餐糊弄，晚餐豐盛，這是很多人的真實(shí)寫照。然而，晚餐長(zhǎng)期吃得過(guò)飽不僅增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，還影響消化功能和睡眠。北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事、中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師于仁文提醒，對(duì)于消化不好的人來(lái)說(shuō)，吃晚餐格外有講究。主食應(yīng)以發(fā)酵食物為主。發(fā)酵面食（饅頭、包子、花卷、燒餅、烙餅、馕等）、發(fā)糕、醪糟等食物經(jīng)過(guò)發(fā)酵，比較
促進(jìn)骨骼發(fā)育吃什么菜_魚菜米糊的做法
對(duì)于0到3歲的幼兒十分有益，可以有效補(bǔ)鈣，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育等。魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。魚菜米糊制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。魚菜米糊補(bǔ)鈣奧秘：魚肉中富含鈣，不僅能
補(bǔ)鈣吃什么好_蔬菜魚肉糊怎么做好吃
蔬菜魚肉糊是款容易消化、又有很好補(bǔ)鈣效果的營(yíng)養(yǎng)美食，而且老少皆宜，趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下做給寶寶和老人吃吧!食材：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個(gè)，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗做法：(1) 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。(3) 將
女人吃豬皮真的能抗衰老嗎？
很多人對(duì)于“以形補(bǔ)形”這種觀點(diǎn)，有著近乎于偏執(zhí)的追求，總覺(jué)得吃腰子可以“補(bǔ)腰子”，吃豬腦可以“補(bǔ)腦子”，吃豬心可以“補(bǔ)心臟”。也有女性上歲數(shù)皮膚變差之后，干脆想著吃豬皮可以“補(bǔ)皮膚”，反正豬皮和人皮膚構(gòu)造差不多，達(dá)到抗衰老的目的。在懂得科學(xué)的人眼中，這種認(rèn)識(shí)是非?？尚Φ模裉毂I(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師，就
女性吃魚真能減肥嗎？哪些魚類可以減肥？
魚是我們生活中常見(jiàn)的食物之一，現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡吃魚。魚不僅能給我們提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，據(jù)說(shuō)魚還有減肥的功效。那么女性吃魚真的可以減肥嗎?哪些魚類可以減肥呢?女性吃魚真能減肥嗎?1、由于在魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)，因而它有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的作用，小兒適量的多吃魚肉，還能促進(jìn)肌肉的快速生長(zhǎng)，由于魚肉中含有維生
冠心病人宜吃魚
膳食安排得合理，可以預(yù)防冠心病。首先，要避免多食含飽和脂肪酸多的動(dòng)物脂肪(如豬油、奶油、肥肉等)和含大量膽固醇的食物(如腦、肝、腎、心等動(dòng)物內(nèi)臟及蛋黃等)。其次，食油宜選用豆油、麻油、菜籽油、菜油或玉米油等含大量不飽和脂肪酸的植物油。第三，可進(jìn)食適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，包括動(dòng)物蛋白，以瘦肉、雞肉、魚及豆類蛋白
吃魚有很多好處，但這幾類人要少吃
因?yàn)槌匀鈺?huì)導(dǎo)致肥胖、三高等，所以現(xiàn)在人們都在倡導(dǎo)吃素菜，實(shí)在是想吃肉的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)專家都比較建議吃魚肉。魚肉就漸漸變成了大眾喜愛(ài)而又對(duì)身體很好的肉類了。吃魚肉有很多好處1、降低膽固醇現(xiàn)代人飲食很容易造成膽固醇高，而魚肉中所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中
烹飪方法有講究 烤肉易導(dǎo)致血壓升高
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月22日?qǐng)?bào)道，眾所周知，經(jīng)常攝食紅肉不利于保持血壓平穩(wěn)，而致力于減肥的人在燒烤時(shí)往往會(huì)選擇魚肉和雞肉。但根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)新研究，無(wú)論那種肉類在燒烤后都同樣不利于健康。這項(xiàng)令人震驚的研究發(fā)現(xiàn)，烤肉會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)的釋放，從而使罹患動(dòng)脈發(fā)炎及高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加17%
家常水煮魚的做法-麻辣味煮菜譜
家常水煮魚的做法，家常水煮魚怎么做請(qǐng)看家常水煮魚的做法步驟圖：1、豆芽洗干凈，在鍋里焯熟備用 2、草魚一條，去骨，斜刀切成魚片，我是直接買魚的師傅收拾的，跟他說(shuō)做水煮魚，他就會(huì)切好 ...
減肥吃什么肉 兔肉等5種瘦肉減肥期間可以吃
誰(shuí)說(shuō)減肥期間不能吃肉，愛(ài)吃肉類食物的朋友們可以放心地吃，但是也要有選擇性的吃，肉食也是分種類的，有些肉可以在減肥期間吃，但有些肉是不能在減肥期間吃，是會(huì)影響減重的。那么減肥吃什么肉呢?由于肉類中含有人體所必須的蛋白質(zhì)，所以適當(dāng)吃點(diǎn)肉是不會(huì)影響減肥的，建議選擇瘦肉類來(lái)吃，肥肉就不要考慮了。減肥吃什么肉