日常養(yǎng)生 2018-12-19 1312 0

補(bǔ)氣血的湯有很多，相信大家也吃過不少。高麗參燉烏雞高麗參燉烏雞有大補(bǔ)元?dú)狻⒔∑⒀a(bǔ)肺的作用，今天小編要給大家講解的是高麗參燉烏雞的做法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。高麗參燉烏雞，高麗參又名韓參，性溫味甘，能大補(bǔ)元?dú)狻⒔∑B(yǎng)肺、生津止渴和安神定智。烏雞性平味甘，營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，口感也非常細(xì)致。至于藥用和食

日常養(yǎng)生 2018-02-12 1726 0

假期就是補(bǔ)覺日，很多人在春節(jié)長假時(shí)天天睡懶覺，但還是有人抱怨自己睡眠時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時(shí)，但還是越睡越困，睡得昏昏沉沉。中醫(yī)指出，很多人，特別是年輕人都存在一種誤區(qū)，認(rèn)為之前沒睡夠的覺是可以補(bǔ)回來的，其實(shí)平時(shí)熬夜假期拼命睡反而會(huì)打破正常的睡眠規(guī)律。長時(shí)間的睡懶覺，會(huì)造成正常的生物鐘紊亂，將直接導(dǎo)致身體