高溫天還能跑步嗎？聽聽醫師跑者怎么說
持續高溫的天氣，有市民在跑步時因熱射病昏倒，因此有不少跑步愛好者心中會打鼓“高溫天氣還能繼續跑步嗎”？廣州中醫藥大學第一附屬醫院骨傷中心主任醫師、中國馬拉松“醫師跑者”創始人趙京濤解答，高溫天氣是可以跑步的，但要注意跑步的時間、場所和跑步的強度把握。防曬傷是個技術活，記著“5個2原則”趙京濤介紹，根
馬拉松之前一周需要采取哪些鍛煉
隨著人們對于健康問題的漸漸重視馬拉松也成為了一種漸漸走入到人們視野的運動雖然馬拉松比較極限，但是對于熱愛運動的人來說馬拉松有著獨特的魅力并且想要跑完馬拉松其實是需要經驗的累計的那么在馬拉松一周前需要做哪些準備呢?馬拉松在參與前一個星期就要對自己的身體先做鍛煉，才可以使得自己的身體可以快速的適應到這種
世衛組織駐華代表高力馬拉松論壇“跑題” 談控煙
中新網呼和浩特5月24日電 (馬知遠)世界衛生組織駐華代表高力于24日在內蒙古自治區呼和浩特市參加呼和浩特馬拉松促進城市發展主題論壇。而他在論壇上的演講卻顯得有些“跑題”。高力的演講題為《健康生活方式推動城市發展》，在15分鐘左右的演講時間內，高力大部分時間用來向臺下聽眾講解煙草使用及二手煙對中國
美女張鈞甯自述：用跑步 釋放自己
對于一個已經成名的女明星來講，平時的健身肯定是逃不了的，但是又會有哪個女明星去加入到馬拉松的練習中，去參加一個半馬（21公里）呢？而張鈞甯，就是其中的一個。 張鈞甯絕對是一個不折不扣的“跑步達人”，參加過2011年的舊金山半程馬拉松，跑過2014年臺北馬拉松，各種10公里路跑比賽不計其數。現在她還是