三伏天能吃雞燉三七嗎 三伏天飲食原則
俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，今年已經入伏，一年中最熱的時候就要到了，老百姓常說的“苦夏”也就在此時。在這段特殊的時間里有很多注意事項需要了解，尤其是飲食方面。 三七主活血化瘀，軟化血管有預防心腦血管的效果。三七燉雞屬于大補，偶爾吃可以，如果經常吃會導致上火，口腔潰瘍等情況！所以建議夏季不要
糖尿病人飲食實操指南，趕快學起來
近日，國家衛生健康委發布《成人糖尿病食養指南（2023年版）》。該指南充分發揮現代營養學和傳統食養的中西醫優勢，將食藥物質融入合理膳食中，輔助預防和改善糖尿病。糖尿病和我們日常飲食的關系到底是怎樣的？面對日益大眾化的糖尿病，我們日常生活中要如何飲食才能保證身體健康呢？下面兩篇文章就為大家
補微量元素+6類飲食，助女性趕跑經前期綜合征
編者按女性在月經來潮前期或多或少都會出現頭痛、乳房脹痛、腹痛、水腫、心悸、焦慮、抑郁、躁動等各種不舒服的癥狀，這些被歸因為“經前期綜合征”。對于多數女性而言，這些癥狀雖然輕微，但也干擾正常生活，始終難以擺脫；還有5%~8%的女性經歷過嚴重的經前綜合征，更是痛苦不堪。中國農業大學食品營養專家范志紅教授