陽逆頭痛，點揉人迎
中醫有陽逆頭痛，即肝陽上逆而引起的頭痛，相當于現代醫學的原發性高血壓頭痛。人迎穴為膽經和胃經的交會之穴，有瀉肝膽之熱、平肝逆降、息風潛陽的作用，故有降壓之功。取穴：人迎位于頸部喉結旁，頸動脈搏動處。具體方法：兩手分別放于兩側頸部，食中兩指指腹緊貼皮膚，先適當點揉風池（頭額后面大筋兩旁與耳垂平行處），
近視自療按摩方法
近視眼的出現讓我們的眼睛非常難受，眼睛特別容易疲勞，使得孩子學習效率下降，大人工作效率下降，腦袋特別容易累，導致記憶力下降。近視度數的加深還增加了眼睛患各種眼部疾病的可能。近視眼怎么恢復？起式：患者端坐凳子上，腳踏實地，手擱腿上，全身放松，兩眼微閉，自然唿吸，靜養三分鐘，然后操作下法。