健康新聞 2019-05-22 1929 0

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 郭 瑞 □蔡利超 編譯壓力無(wú)處不在，有的會(huì)隨時(shí)間慢慢積累，有的突如其來(lái)、攻擊迅猛。對(duì)于不同的焦慮，美國(guó)《讀者文摘雜志》網(wǎng)站近日總結(jié)了一些緩解方法，讀者可以一試。環(huán)境焦慮。環(huán)境焦慮是對(duì)壞消息的強(qiáng)烈反應(yīng)，如擔(dān)心附近發(fā)生的搶劫會(huì)發(fā)生在你所愛(ài)的人身上。有環(huán)境焦慮的人心理韌性差，無(wú)法阻隔外