健身方法 2012-09-10 1265 0

到了容易長肉的季節，你做好預防肥胖的準備了嗎?可不要因為天氣晴朗、胃口大開就隨便吃很多哦!如何預防肥胖?為了避免發胖就要很地控制食欲，我們可以食用一些可以增強飽腹感，并且熱量較低的食物。如何預防肥胖，比如紅薯、葡萄、栗子等都是很好的減肥食物，經常吃這些食物可幫我們控制進食量。如何預防肥胖栗子增強飽腹