護(hù)頭避風(fēng)宜按摩
我國(guó)古代養(yǎng)生家十分重視對(duì)頭部的護(hù)養(yǎng)，提出了頭部不要過(guò)暖和注意避風(fēng)的觀點(diǎn)，如今可結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的知識(shí)，正確對(duì)頭部進(jìn)行保養(yǎng)。頭不宜過(guò)暖 頭為諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣十分旺盛，為了保持頭部陰陽(yáng)之氣的平衡，促進(jìn)腦的健康，不宜過(guò)暖。《老老恒言》說(shuō)：“陽(yáng)氣至頭而極，寧少冷，勿過(guò)熱。”古人的意思并不是說(shuō)頭部不要保暖，越冷越好