健身方法 2019-05-25 383 0

　　運動后體重為什么不下降？　　1、運動不持久　　有些人以為只要運動了就可以減肥，但是卻沒有想到運動是需要持之以恒的，單靠幾天的運動是不可以將堆積已久的肥肉給卸掉的，這些脂肪是堆積了幾個月甚至幾年的，所以想要運動減肥，就需要持久的運動，最少也要幾個月才開始看到效果。　　2、只關注體重　　可能很多減肥