健身方法 1970-01-01 1672 0

天氣冷本就是懶惰的季節(jié)，穿上厚厚的棉衣就更加的不想運(yùn)動(dòng)了，一個(gè)冬天過去，腹部的贅肉就堆積起來了，我們也都知道腹部的肉也是很難減的，除了運(yùn)動(dòng)還有什么辦法呢？其實(shí)不用擔(dān)心，我們可以吃一些這些蔬菜，這些蔬菜可以減去腹部的脂肪，讓你恢復(fù)苗條身材哦！1、韭菜韭菜的纖維素能夠很好的促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，對(duì)于久坐不動(dòng)腰部