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健身方法

每晚補充15毫克番茄紅素 3個月即瘦

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西紅柿又叫番茄，它是人們喜愛的一種食物，可以當作蔬菜也可看作水果，西紅柿含有獨特的茄紅素，能夠降低脂肪量，而所含的豐富纖維素又是清毒高手。那么西紅柿怎么吃能減肥?每種食物都有自己的最佳食用方式，希望西紅柿發揮出最佳減肥效果，那么可參考下文中介紹的食用方式，這些方式不但促進營養素的吸收，更能增強減肥效

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