日常養生 2024-09-14 1459 0

蓮子心作為一種常見的中藥材，具有清心去熱、寧心安神等多種功效。當選擇與其搭配泡水喝的食材時，可以根據個人的體質和需求進行搭配，以達到更好的效果。以下是一些推薦的搭配方式：1、蓮子心+菊花：清熱明目，平肝降火。蓮子心的清心安神與菊花的清熱明目相結合，能有效緩解因心火旺盛引起的煩躁不安、失眠多夢等癥狀