眼睛干澀、疲勞，記得多吃這些食物！
眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。有三類人群要格外愛護自己的眼睛，其一是用眼比較多的人群，比如久對電腦的白領上班族、應付考試的學生；其二是老年人，他們隨著年紀的增大，眼部結構變的萎縮干涸，因此容易患上白內障、青光眼一
眼睛易疲勞？六種食物為您撐起保護傘！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是每個人的追求。我們知道，眼睛的護理保健是非常重要的，那么哪些食物可以達到護眼的效果呢？1、紅蘿卜紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素攝入人體可轉變成維生素A，而維生素A可維護眼睛的健康，患夜盲癥、眼干燥癥的人，就是因為缺乏維生素A。2、薺菜辦公
上班族多吃十種護眼明目食物
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求，很多人覺得，隨著年齡的增長，眼睛的保水功能一定會下降，有點小毛病也是正常。但其實這也只是為自己長期懶惰，對健康不關注的借口而已，健康無小事，眼睛的問題直接會影響到我們的生活質量和工作狀態，所以我們一定要重視起來。但對于上
清明時節飲食養生少不了4種食物
清明，正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際，過了清明天氣亦日漸趨暖。而在季節交替之際，人體常濕困，四肢麻痹，因此在湯品調理中，除了要利水滲濕外，還要適當補益，養血舒筋就最為重要。清明飲食養生，推薦4種食物！1、柔肝養肺食物——薺菜據《本草綱目》載，“薺菜味甘、性平，入心肺肝經，具利
眼睛干、累？別急，吃這些可以緩解！
隨著時間的變遷，生活質量提高了，工作輕松了，技術發達了，卻辛苦了我們的心靈之窗“眼睛”！天天對著電腦，眼睛容易干，累！那我們可以怎么去改善呢?眼睛干澀吃薺菜春秋戰國時期成書的《詩經》里有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鐘，曾吟詩贊美：“手烹墻陰薺，美若乳下豚。”薺菜被稱作春