健康新聞 2019-05-31 2000 0

睡眠好對預防疾病意義重大。美國《中風》期刊刊登的新研究建議，每晚7~8小時睡眠，防中風效果最好。紐約大學醫(yī)學院研究人員調查分析了近29萬名成年人的中風發(fā)病情況，以及他們的生活方式、年齡、種族、每天睡眠時間、每日運動時間等。結果顯示，每晚睡眠7~8小時，每周保持3~6次運動，每次30~60分鐘，對預防

健康新聞 2019-04-09 1051 0

寶寶的誕生可以給父母帶來喜悅，同時也會長時間影響他們的睡眠休息。一項新研究表明，新生兒父母在孩子出生后的六年時間里都會睡眠不足。英國華威大學、德國柏林經(jīng)濟研究所和美國西弗吉尼亞大學的聯(lián)合研究團隊對2008~2015年間的4659名新生兒父母（2541名女性和2118名男性）進行了睡眠情況調查。參試者