健身方法 2012-09-14 1709 0

體內(nèi)毒素沒(méi)能及時(shí)清除體外，就易導(dǎo)致腹部鼓脹，想瘦身就要先排毒，喝排毒瘦身粥是很好的飲食選擇，很多食材都可以煮粥來(lái)吃，比如香蕉、葵菜、蜂蜜、芝麻等。每天都可以吃一次瘦身粥，粥是最養(yǎng)胃的飲食，也是清腸排毒的絕佳飲食，改善便秘的問(wèn)題，讓小腹保持平坦。8款排毒瘦身粥改善便秘幫小腹放輕松1.蜂蜜(蜂蜜食品)粥