小莉（化名）平時(shí)工作很忙，作息不太規(guī)律。最近一段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)自己有個(gè)問(wèn)題，每晚睡著幾個(gè)小時(shí)后都會(huì)醒來(lái)，不是要去廁所，而是奔向冰箱找吃的。有時(shí)會(huì)吃一個(gè)漢堡，有時(shí)喝一袋牛奶或者吃一些水果。吃完之后又回去睡覺(jué)，依然能睡得很好。小莉覺(jué)得很困惑，明明晚飯吃飽了，為啥夜里醒來(lái)的時(shí)候這么渴望食物？小莉這種情況看似
北京師范大學(xué)研一的于彬有一句“養(yǎng)生箴言”：不到萬(wàn)不得已時(shí)絕不能熬夜——論文是看不完的，導(dǎo)師的活兒是干不完的，該睡覺(jué)時(shí)就要睡覺(jué)。畢竟，晚上不好好休息，白天怎么集中精神努力?？梢坏┯龅綄?duì)胃口的小說(shuō)和韓劇，于彬便把“養(yǎng)生箴言”拋之腦后，躲在被窩里一口氣刷劇到凌晨3點(diǎn)，“還差一點(diǎn)就看完了，不看完心里不踏實(shí)。
心理學(xué)認(rèn)為，6歲前是性格養(yǎng)成的關(guān)鍵期?，F(xiàn)代社會(huì)，不少孩子身上都有嬌氣、脾氣、小氣等性格問(wèn)題，這些一定程度上與家庭教養(yǎng)方式有關(guān)。因此，家長(zhǎng)最好抓住黃金期，給孩子性格形成打下好基礎(chǔ)。嬌氣。孩子作為家中的“千金、小少爺”，從小嬌生慣養(yǎng)，父母不愿意孩子吃苦、受委屈，保護(hù)過(guò)度，孩子很容易變得嬌氣。嬌氣的孩子往