健康新聞

冬季運動養生要順應自然

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陽氣是生命的原動力。冬季,天氣逐漸變冷,陽氣減弱,廣州市中醫醫院同德圍綜合門診部的廖堪善主治中醫師表示,冬季運動養生,要順應自然,節流開源。廖堪善有位患者是足球愛好者,幾乎每周都要踢三至四次球。由于白天要工作,踢球的時間都是晚上10時。這樣的運動方式,持續了半年。他說,每次運動后都很興奮,很難入睡,

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