健康新聞

冬季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要順應(yīng)自然

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陽氣是生命的原動(dòng)力。冬季,天氣逐漸變冷,陽氣減弱,廣州市中醫(yī)醫(yī)院同德圍綜合門診部的廖堪善主治中醫(yī)師表示,冬季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,要順應(yīng)自然,節(jié)流開源。廖堪善有位患者是足球愛好者,幾乎每周都要踢三至四次球。由于白天要工作,踢球的時(shí)間都是晚上10時(shí)。這樣的運(yùn)動(dòng)方式,持續(xù)了半年。他說,每次運(yùn)動(dòng)后都很興奮,很難入睡,

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