豆類好處多，每天吃一點，可抵抗疾病
俗話說“每天吃豆三錢，何需服藥連年”，這是民間流傳的諺語，意思是說若每天能吃點豆類，可以有效抵抗疾病的侵害，不許要常年吃藥。生活中碰到的豆類有很多，烹調方式多樣，那吃什么豆能獲得哪方面的營養呢?下面給大家做個簡單的介紹。1、黃豆以及黃豆制品黃豆富含植物蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿
5種清腸美食，吃出健康好身體
我們每天都會吃進去不同的食物，而食物的營養成分本身就是身體健康的基礎，不同的食物，營養成分也各不相同。為了身體健康，一定要注重每種營養成分的攝入，下面給大家介紹5種具有清腸作用的美食，平時可以常吃。1、紅薯紅薯富含纖維質能夠促進消化，幫助腸胃蠕動。對于便秘的人，能排便最好的吃法是烤紅薯，而且連皮一起
祛斑美白喝出來 6款祛斑美白湯
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看祛斑美白喝出來 7款祛斑美白湯，注意這些就離身體健康更近了一步。6款美白祛斑湯一、美白祛斑湯材料：綠豆5錢，赤小豆(紅豆)5錢，百合5錢。做法：1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾后，改以
臉上紅血絲形成的原因是什么？
大家臉上的皮膚是非常的脆弱，要是自己在平時的時候，稍微一不小心就會造成臉上出現紅血絲，紅血絲的形成也是有多種原因，那么紅血絲形成的原因是什么呢？大家在平時的時候該怎么去除臉上的紅血絲呢？感興趣的朋友們一起來看看吧。紅血絲形成的原因是什么呢？臉上的紅血絲形成的原因分為先天性和后天性兩種，但是先天性的是
幫你吃出好身材的十種主食
看見這個標題，是不是就開心地點進來啦？那么丁香醫生就在這里告訴你，吃不胖的主食，是不存在的。除了西北風和白開水，沒有什么是吃不胖的，吃得夠多，都能胖。但是呢，總有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易飽、吃了更扛餓、單位質量的熱量更低……這次，丁香醫生就來給大家介紹10種適合減肥、營養還特別豐富
伏天一碗綠豆湯 這些好處都是你的！
綠豆湯可是三伏天的“紅人”，不僅解渴還可以幫助消暑，而且夏天喝綠豆湯的作用還有其他一些方面，但是任何事情都不是十全十美的，綠豆湯也是一樣，對于綠豆湯的一些禁忌還是要清楚。夏天喝綠豆湯的作用一、抗菌抑菌綠豆當中含有一定成分可以達到抗菌抑菌的效果，而且綠豆還可以幫助提高人體免疫力，因此也可以達到抵抗細菌
暴曬蒸煮好難熬 天熱喝點“消暑粥”
（原標題：天熱喝點“消暑粥”） 作者：中南大學湘雅醫院營養科 副主任醫師 劉菊英進入伏天，高溫、高濕的 “桑拿天”頻繁出現，大家的食欲隨之下降。吃不好，身體無
天熱了 來碗綠豆湯解暑吧
今天是頭伏的第三天，意味著這個夏天最熱的一段日子開始了。未來的日子，高溫天接踵而至，你做好迎接它的準備了嗎？浙江中醫藥大學附屬第二醫院營養科主任于曉表示，夏日消暑佳品莫過于一碗清爽可口的綠豆湯。而且，綠豆湯的做法花樣百出，既能清熱消暑又能滿足你的味蕾。綠豆湯 夏日消暑佳品綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳
吃什么可以改善皮膚粗糙？
粗糙的肌膚需要更為細心的保養才能慢慢調回水嫩飽滿狀態，尤其在皮膚進入輕熟階段后，更需要日常保養，防止皮膚過早老化和病態化。那么，怎么護理皮膚才對？怎么皮膚才不粗糙？ 一、正確護膚步驟潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜 二、不同類型的皮膚保養重點1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清
五種顏色豆豆的養生功效，記得收藏好
常見豆類一般有五種，按顏色來分，有黑豆、黃豆、白豆、紅豆、綠豆，你知道這五種顏色的豆豆各有哪些養生功效嗎？綠豆——清暑除煩、潤燥解毒【綠豆的營養價值】綠豆的營養價值很高，李時珍將它稱之為“食中要物”，拿綠豆和雞肉來比，綠豆蛋白質含量比雞肉高，維生素B1
5個身體癥狀，暗示血脂“超標”，需警惕！
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素之一。根據血脂類型不同，高血脂分為三類：高甘油三酯癥；高膽固醇血癥；混合型高脂血癥：甘油三酯和膽固醇均高。高血脂如何診斷？成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L，可診斷為高脂血癥。資料圖5個信號，暗
夏季養生——流感來襲，這樣吃綠豆可有效預防
夏季是流感的高發季節，如何防范呢？從食療角度上來看，綠豆作為大家熟知的一種中醫藥食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其實對于流感的預防可以起到大作用，那是怎樣的吃法呢？今天小編就跟大家分享關于綠豆防范流感的3種吃法！ 夏季是流感的高發季節，如
中醫師：濕熱體質的人，身體有“三黃”癥狀！
我們常常會聽到中醫師說病人“氣虛”、“陽虛”，這是因為從中醫角度看，人的體質可分為九種：平和…… 我們常常會聽到中醫師說病人“氣虛”、“陽虛”，
自發綠豆芽的做法-其它口味其它工藝菜譜
自發綠豆芽的做法 - 家常自發綠豆芽的做法非常簡單易學。如果自發綠豆芽怎么做好吃,自發綠豆芽的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文自發綠豆芽的家常做法大全和自發綠豆芽的視頻,用最短的時間讓你學會自發綠豆芽的做法