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護(hù)眼知識

電腦族有哪些護(hù)眼食療方法呢

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　　維他命a　　不用多說，素有“護(hù)眼之必需”之稱的維他命a，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。　　維他命b　　疾病健康中心保　　維他命b是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞;維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝

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