健康新聞 2024-05-25 590 0

健走越來越成為大家樂于選擇的健身方式。雖說我們每天都在走路，但健走和溜達可是兩碼事兒。只有走得科學，才能獲得最大的健康效益，避免不必要的損傷。今天，北京市疾控中心慢性病預防與控制所的專家就來跟大家分享下健走的要領。健走對行頭也有講究有規律地進行健走，既有助于降低糖尿病、骨質疏松等慢性疾病的發生風險，