四季養(yǎng)生 2011-07-19 561 0

由于秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，天氣干燥，因此人們會(huì)從口、鼻、皮膚等部位發(fā)現(xiàn)干燥感。由于老年人的身體免疫力差，因此，應(yīng)在飲食中多加注意，避免引發(fā)疾病。那么，秋季老人吃什么好呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。低油低鹽、少味精醬油，盡量以蒸或煮的方式來(lái)烹調(diào)，以減少油脂的攝取。如果是在外面用餐，可要一杯白開(kāi)水將菜稍微過(guò)一下。