四季養生 2011-07-19 561 0

由于秋季氣溫轉涼，天氣干燥，因此人們會從口、鼻、皮膚等部位發現干燥感。由于老年人的身體免疫力差，因此，應在飲食中多加注意，避免引發疾病。那么，秋季老人吃什么好呢?下面我們為大家詳細介紹。低油低鹽、少味精醬油，盡量以蒸或煮的方式來烹調，以減少油脂的攝取。如果是在外面用餐，可要一杯白開水將菜稍微過一下。