秋季出行需要注意七點
出行本來是一件很開心的事，可是由于旅途的疲倦，再加上風吹日曬，常會使人的顏面變得又黑又黃。那么，秋季出行的注意事項有哪些呢?下面我們一起來了解。旅游途中多飲，旅游途中趕路，容易缺水，多飲水可補充面部皮膚由于缺水而失去的水分。遇到山泉多洗臉，旅途中到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉;因山泉水污染少
秋季疾病患者吃魚當注意!
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬于優質蛋白，人體吸收率高。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季疾病患者要注意什么，希望能給您帶來幫助!魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中
秋天該怎樣護理肌膚?
經過炎熱的夏季，肌膚已經受到了嚴重的傷害，因此，面臨干燥的秋季，皮膚常常因缺水而變得干燥。那么，秋季怎樣護理肌膚呢?下面我們為大家詳細介紹。1、皮膚疲勞時不宜進行敷面：當皮膚在烈日下曝曬過度或是熬夜、睡眠(睡眠食品)不足時，千萬不要做敷面，因為敷面具有刺激性，當皮膚疲勞憔悴時進行敷面，反而會造成皮膚
秋季該怎樣保養皮膚?
秋季氣溫變低，很多人認為秋季不需要保養皮膚，其實，這種想法是不對的。秋季氣候干燥，因此，更應做好皮膚護理工作。那么，秋季如何保養皮膚呢?下面我們為大家詳細介紹。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶
秋季各類飲食保健知識!
秋季已到，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。特意為您搜羅了適合秋季的各類飲食保健知識，讓您和家人健康快樂每一天!具體來說飲食保健知識，餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、粉狀食品、干制食品等，都是
秋季需謹防感冒
由于秋季日夜溫差較大，天氣慢慢較涼。因此，秋季是感冒的多發季節。那么，秋季怎樣預防感冒呢?下面我們為大家詳細介紹。秋天氣候變化異常，溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，正是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。那么，秋季如何預防感冒呢?首先要遵循“春捂秋凍”
秋季不同體質的人如何選擇適合自己的水果!
秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何選擇適合自己的水果呢?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食
秋季換衣應預防皮膚病
秋天到了，很多人都在準備把夏裝換成了秋裝，如果換秋裝時不注意，很可能會感染上皮膚病。那么，秋季如何預防皮膚病呢?下面我們為大家詳細介紹。秋季的天氣由濕熱變得干燥，氣溫明顯降低，晝夜溫差較大。此時皮膚病也進入高發季節，如皮膚瘙癢癥、銀屑病、過敏性皮膚病等。皮膚瘙癢癥，秋季溫度降低，空氣中的濕度也下降。
秋季應預防哪些疾病?
秋季氣溫涼爽，可是早晚溫差較大，空氣溫度也偏小，因此，秋季是個“多病”的季節。那么，秋季要預防哪些疾病呢?下面我們為大家詳細介紹。感冒會多發，秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒發生。蔥白飲，大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。姜茶
專家告訴您防止秋燥飲食應注意什么?
秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來的負面效應。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。白
秋季應防腦血栓
秋季是腦血栓發病率最高的季節，其中以60歲以上的老人發病最多。那么，秋季如何預防腦血栓呢?下面我們為大家詳細介紹。因為很大一部分老人的腸蠕動功能差，大便容易干結。老人在清晨如廁時，蹲的時間過長，使周身血液流通不暢，會使大腦供血供氧不足，加上老年(老年食品)人在大便時消耗大量體力，此時老人最容易發生腦
三個秋季吃蟹的飲食禁忌!
秋季正是蟹肥時，螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是人們喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐爛動物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細菌、病毒等致病微生物，食用時一定要認真對待，如果吃蟹不注意衛生，就會使人致病甚至中毒。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下飲食禁忌，希望能給您帶來幫助!所以食用時一定要
秋季應當心過敏性疾病
相信很多人都有這種體驗，有的季節生病多，有的季節就生病少。雖然，秋季很少感染疾病，但也是可以誘發過敏性疾病的。那么，秋季如何預防過敏性疾病呢?據專家介紹，過敏性疾病的發病率在日平均氣溫在21℃時達到高峰。眼下又值夏秋之交，氣溫陡降，陰濕較重，患者自身免疫力有所降低，較容易引發過敏性疾病，因此，大家要
秋天健康飲食的營養原則!
秋季一到，人們便習慣地想到要補養。實際上，當天氣轉涼時，調補一下身體是很有必要的。但那種不管機體情況，集中、突擊食用，稱之為“大補”的方法是很不可科學的，下面就讓我們秋天健康飲食方面的介紹，希望能給各位帶來幫助!秋天健康飲食不但對健康無益，反而浪費財力和物力，甚至還會損害身體。營養專家指出，只有食物
深秋應謹防“老慢支”復發
老年慢性支氣管炎也被稱為“老慢支”，“老慢支”患者每年都是有可以復發的，“老慢支”的復發時間大多是從深秋延續到來年春季。“老慢支”的復發給患者帶來了很大的困擾，那么，我們如何預防“老慢支”復發呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季預防“老慢支”復發的方法是什么，希望能對您有所幫助。“老慢支”一般病史都較長
秋季預防上火有妙招
由于北方的秋季氣候干燥，加上不健康的生活習慣，使得人們比較容易上火。那么，如何預防上火呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季預防上火的方法有哪些，希望能對您有所幫助。“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發病后則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇
最佳健康養生秋季補湯推薦您知道嗎？
秋季，向來是進補的大好時機。而秋涼進補應先調理脾胃，進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養又易消化的湯水，以調理脾胃功能。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季健康養生怎么做，希望能給您帶來幫助!喝上一碗秋季補湯，不但可以抵御干燥、滋潤皮膚，而且還能強身健體，起到很好的滋補成效。健康
秋季來臨 需防“老寒腿”
由于秋天天氣是從炎熱漸漸就涼爽的，因此，“老寒腿”總會悄悄來臨。那么，如何預防“老寒腿”呢?下面我們為將為大家詳細介紹，秋季預防“老寒腿”的方法有哪些，希望能對大家有所幫助。“老寒腿”也就是膝關節骨性關節炎。人的膝關節是個活動范圍很大的負重關節，幾乎承受著全身的重量。人到老年(老年食品)以后，膝關節
秋季噪子起火嘴唇發干該怎么辦?
秋季氣候干燥，因此，人們的嘴唇總是干的，喉嚨也比較容易上火。這該怎么辦呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季如何預防噪子上火嘴唇發干?希望能對您有所幫助。炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是，補足津液，一是補，二是防丟失。秋季
秋季滋補均衡營養是關鍵
秋季天氣轉涼，人們總會習慣于為冬季抗寒而進行滋補，提醒大家秋季飲食保健要注意營養均衡，不要滋補過度。營養專家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。秋季飲食保健更應注意食物的多樣性，營養的平衡，才能補充炎熱夏季導致的營養不足，特別應多吃富含纖維的食物。且宜多溫食，少寒涼食品，以頤養胃氣，不至
了解秋季吃蟹禁忌，讓你吃的更健康
秋季正是吃蟹的好時節，蟹肉美味，營養也很豐富，但是水產品多數會帶有較多細菌，所以吃蟹的時候一定要注意吃蟹禁忌，吃的健康。古醫書記載：“凡柿同蟹食，令人腹作瀉。”蟹和柿都屬寒涼之物，同時進食過量容易引致不適。按現代醫學的觀點，蟹含豐富蛋白質，而柿的鞣酸很多，兩者同吃，會凝固硬化。烹蟹時可稍用調料，調料
秋冬季節防治咳嗽要看準病因
夏季一過，天氣變化，很容易導致感冒咳嗽，在治療的時候我們要分清病因，對癥下藥，下面指出了針對不同病因的咳嗽飲食療法給大家參考。風熱咳嗽：多有發熱、口干、吐痰不爽、咽喉痛的癥狀。可用鮮藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯來預防和治療。痰濕咳嗽：痰多黏稠，喉中呼嚕作響，可能出現胸悶，呼吸急促等癥狀。可用薏米煮粥
秋季飲食該注意什么?
秋季氣候比較干燥，可是由于人們的生活緊張而忙碌，因此常常會忽略飲食。那么，秋季飲食的注意事項有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹。在我國黃河流域，一到秋季，氣候就變得晴朗干燥，因此主張應當潤燥。怎樣做到這一點呢?首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬
秋天健康飲食的營養原則
秋季一到，人們便習慣地想到要補養。實際上，當天氣轉涼時，調補一下身體是很有必要的。但那種不管機體情況，集中、突擊食用，稱之為“大補”的方法是很不可科學的，不但對健康無益，反而浪費財力和物力，甚至還會損害身體。下面就讓我們的專家為您介紹一下秋天健康飲食，希望能給您帶來幫助!秋天健康飲食均衡營養營養專家
秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食
現在漸漸踏入深秋，我們會明顯感受到日夜溫差，特別是晚上，涼意特別明顯。而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那么有哪些有御寒又有保健功效的飲食?以下為您介紹幾款秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食。希望能給您帶來幫助!秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食，專家為您介紹：肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳