隨著早晚天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，維持身體內(nèi)部的平衡，以抵抗將來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷。這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品，對(duì)于身體是大有好處的。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下秋季食補(bǔ)，希望能給您帶來(lái)幫助!可是，經(jīng)過(guò)一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消化不了大魚(yú)大肉，
由于秋季的氣候差異大，忽冷忽熱。很多老年人難以適應(yīng)急劇變化的氣候環(huán)境，常會(huì)引發(fā)多種疾病。但是，如果能及時(shí)應(yīng)用食物防治，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止疾病的發(fā)生。那么，秋季吃什么能預(yù)防疾病呢?下面我們一起來(lái)了解。對(duì)于體質(zhì)虛弱的老人，可備齊糯米1000克，白糖250克，葡萄(葡萄食品)干、核桃仁、瓜子仁、白果
燥是秋的主氣，其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥，此時(shí)感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。那么，如何飲食防秋暑呢?不要著急，下面就讓我們的專家為您介紹!希望能跟您帶來(lái)幫助!如何飲食防秋暑?專家為您介紹：癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)
夏秋之際應(yīng)該如何合理調(diào)理和搭配飲食呢?專家提醒讀者，夏季我們要吃一些清熱解毒的食物，而立秋后天氣干燥，切勿進(jìn)補(bǔ)，早餐最好喝上一碗粥，能夠滋潤(rùn)身體，益于養(yǎng)生。我們一起來(lái)看一下吧!如何合理調(diào)理搭配飲食?專家告訴您：1、夏秋交替的時(shí)候應(yīng)該吃些什么好?在夏秋交替這個(gè)季節(jié)，不應(yīng)過(guò)分地進(jìn)補(bǔ)，切忌頓頓大魚(yú)大肉。應(yīng)
出行本來(lái)是一件很開(kāi)心的事，可是由于旅途的疲倦，再加上風(fēng)吹日曬，常會(huì)使人的顏面變得又黑又黃。那么，秋季出行的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解。旅游途中多飲，旅游途中趕路，容易缺水，多飲水可補(bǔ)充面部皮膚由于缺水而失去的水分。遇到山泉多洗臉，旅途中到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉;因山泉水污染少
秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，魚(yú)則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下秋季疾病患者要注意什么，希望能給您帶來(lái)幫助!魚(yú)中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)肉中
經(jīng)過(guò)炎熱的夏季，肌膚已經(jīng)受到了嚴(yán)重的傷害，因此，面臨干燥的秋季，皮膚常常因缺水而變得干燥。那么，秋季怎樣護(hù)理肌膚呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。1、皮膚疲勞時(shí)不宜進(jìn)行敷面：當(dāng)皮膚在烈日下曝曬過(guò)度或是熬夜、睡眠(睡眠食品)不足時(shí)，千萬(wàn)不要做敷面，因?yàn)榉竺婢哂写碳ば裕?dāng)皮膚疲勞憔悴時(shí)進(jìn)行敷面，反而會(huì)造成皮膚
秋季氣溫變低，很多人認(rèn)為秋季不需要保養(yǎng)皮膚，其實(shí)，這種想法是不對(duì)的。秋季氣候干燥，因此，更應(yīng)做好皮膚護(hù)理工作。那么，秋季如何保養(yǎng)皮膚呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶
秋季已到，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。特意為您搜羅了適合秋季的各類飲食保健知識(shí)，讓您和家人健康快樂(lè)每一天!具體來(lái)說(shuō)飲食保健知識(shí)，餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、粉狀食品、干制食品等，都是
由于秋季日夜溫差較大，天氣慢慢較涼。因此，秋季是感冒的多發(fā)季節(jié)。那么，秋季怎樣預(yù)防感冒呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。秋天氣候變化異常，溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，正是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。那么，秋季如何預(yù)防感冒呢?首先要遵循“春捂秋凍”
秋季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分更高?不同體質(zhì)的人又該如何選擇適合自己的水果呢?下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下，希望能給您帶來(lái)幫助!都市生活緊張而忙碌，人們常常會(huì)忽視對(duì)飲食
秋天到了，很多人都在準(zhǔn)備把夏裝換成了秋裝，如果換秋裝時(shí)不注意，很可能會(huì)感染上皮膚病。那么，秋季如何預(yù)防皮膚病呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。秋季的天氣由濕熱變得干燥，氣溫明顯降低，晝夜溫差較大。此時(shí)皮膚病也進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，如皮膚瘙癢癥、銀屑病、過(guò)敏性皮膚病等。皮膚瘙癢癥，秋季溫度降低，空氣中的濕度也下降。
秋季氣溫涼爽，可是早晚溫差較大，空氣溫度也偏小，因此，秋季是個(gè)“多病”的季節(jié)。那么，秋季要預(yù)防哪些疾病呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。感冒會(huì)多發(fā)，秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒發(fā)生。蔥白飲，大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。姜茶
秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開(kāi)水，并不能完全抵御秋燥帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下，希望能給您帶來(lái)幫助!我國(guó)古代就有對(duì)付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開(kāi)水，水易流失，若在白開(kāi)水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。白
秋季是腦血栓發(fā)病率最高的季節(jié)，其中以60歲以上的老人發(fā)病最多。那么，秋季如何預(yù)防腦血栓呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。因?yàn)楹艽笠徊糠掷先说哪c蠕動(dòng)功能差，大便容易干結(jié)。老人在清晨如廁時(shí)，蹲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使周身血液流通不暢，會(huì)使大腦供血供氧不足，加上老年(老年食品)人在大便時(shí)消耗大量體力，此時(shí)老人最容易發(fā)生腦
秋季正是蟹肥時(shí)，螃蟹肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是人們喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐爛動(dòng)物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細(xì)菌、病毒等致病微生物，食用時(shí)一定要認(rèn)真對(duì)待，如果吃蟹不注意衛(wèi)生，就會(huì)使人致病甚至中毒。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下飲食禁忌，希望能給您帶來(lái)幫助!所以食用時(shí)一定要
相信很多人都有這種體驗(yàn)，有的季節(jié)生病多，有的季節(jié)就生病少。雖然，秋季很少感染疾病，但也是可以誘發(fā)過(guò)敏性疾病的。那么，秋季如何預(yù)防過(guò)敏性疾病呢?據(jù)專家介紹，過(guò)敏性疾病的發(fā)病率在日平均氣溫在21℃時(shí)達(dá)到高峰。眼下又值夏秋之交，氣溫陡降，陰濕較重，患者自身免疫力有所降低，較容易引發(fā)過(guò)敏性疾病，因此，大家要
秋季一到，人們便習(xí)慣地想到要補(bǔ)養(yǎng)。實(shí)際上，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，調(diào)補(bǔ)一下身體是很有必要的。但那種不管機(jī)體情況，集中、突擊食用，稱之為“大補(bǔ)”的方法是很不可科學(xué)的，下面就讓我們秋天健康飲食方面的介紹，希望能給各位帶來(lái)幫助!秋天健康飲食不但對(duì)健康無(wú)益，反而浪費(fèi)財(cái)力和物力，甚至還會(huì)損害身體。營(yíng)養(yǎng)專家指出，只有食物
老年慢性支氣管炎也被稱為“老慢支”，“老慢支”患者每年都是有可以復(fù)發(fā)的，“老慢支”的復(fù)發(fā)時(shí)間大多是從深秋延續(xù)到來(lái)年春季。“老慢支”的復(fù)發(fā)給患者帶來(lái)了很大的困擾，那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防“老慢支”復(fù)發(fā)呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，秋季預(yù)防“老慢支”復(fù)發(fā)的方法是什么，希望能對(duì)您有所幫助。“老慢支”一般病史都較長(zhǎng)
由于北方的秋季氣候干燥，加上不健康的生活習(xí)慣，使得人們比較容易上火。那么，如何預(yù)防上火呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，秋季預(yù)防上火的方法有哪些，希望能對(duì)您有所幫助。“上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性疾病。通常，人們?cè)凇吧匣稹敝安](méi)有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為心跳加快、全身燥熱、口唇
秋季，向來(lái)是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。而秋涼進(jìn)補(bǔ)應(yīng)先調(diào)理脾胃，進(jìn)補(bǔ)之前要給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)時(shí)期，可先補(bǔ)食一些富有營(yíng)養(yǎng)又易消化的湯水，以調(diào)理脾胃功能。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下秋季健康養(yǎng)生怎么做，希望能給您帶來(lái)幫助!喝上一碗秋季補(bǔ)湯，不但可以抵御干燥、滋潤(rùn)皮膚，而且還能強(qiáng)身健體，起到很好的滋補(bǔ)成效。健康
由于秋天天氣是從炎熱漸漸就涼爽的，因此，“老寒腿”總會(huì)悄悄來(lái)臨。那么，如何預(yù)防“老寒腿”呢?下面我們?yōu)閷榇蠹以敿?xì)介紹，秋季預(yù)防“老寒腿”的方法有哪些，希望能對(duì)大家有所幫助。“老寒腿”也就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。人的膝關(guān)節(jié)是個(gè)活動(dòng)范圍很大的負(fù)重關(guān)節(jié)，幾乎承受著全身的重量。人到老年(老年食品)以后，膝關(guān)節(jié)
秋季氣候干燥，因此，人們的嘴唇總是干的，喉嚨也比較容易上火。這該怎么辦呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，秋季如何預(yù)防噪子上火嘴唇發(fā)干?希望能對(duì)您有所幫助。炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是，補(bǔ)足津液，一是補(bǔ)，二是防丟失。秋季
秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人們總會(huì)習(xí)慣于為冬季抗寒而進(jìn)行滋補(bǔ)，提醒大家秋季飲食保健要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要滋補(bǔ)過(guò)度。營(yíng)養(yǎng)專家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營(yíng)養(yǎng)。秋季飲食保健更應(yīng)注意食物的多樣性，營(yíng)養(yǎng)的平衡，才能補(bǔ)充炎熱夏季導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，特別應(yīng)多吃富含纖維的食物。且宜多溫食，少寒涼食品，以頤養(yǎng)胃氣，不至
秋季正是吃蟹的好時(shí)節(jié)，蟹肉美味，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，但是水產(chǎn)品多數(shù)會(huì)帶有較多細(xì)菌，所以吃蟹的時(shí)候一定要注意吃蟹禁忌，吃的健康。古醫(yī)書記載：“凡柿同蟹食，令人腹作瀉。”蟹和柿都屬寒涼之物，同時(shí)進(jìn)食過(guò)量容易引致不適。按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，蟹含豐富蛋白質(zhì)，而柿的鞣酸很多，兩者同吃，會(huì)凝固硬化。烹蟹時(shí)可稍用調(diào)料，調(diào)料