她不節食，3月怒減50斤，比整容還狠
默默，出生在東北，生活在南方。在北方人里是小骨架，在南方就是大骨架了，標準的粗腿肥臀，手腳都細，臉和上半身瘦，經常被嘲笑上下身不配套。減肥前天生不愛運動，一跑就氣喘胸悶，體育類的活動，永遠都是最后一兩名，各種借口偷懶，經常是邊跑邊擺手的說，我，我不行了。愛吃肉、愛甜品、愛吃一切油炸以及芝士類的東西，
健身天后 身材秒殺都市白領男
阿什利·霍夫曼（MissAshleySarina）是一個健身天后，她喜歡健身，喜歡泳裝設計。她在Instagram上面，有6萬多的粉絲，全是健身房和她性感照片的追隨者。下面小編收集了一些她發在Instagram上的圖片，真的是健身天后啊
年齡不是問題 80歲奶奶的健身路
很多小伙伴覺得自己的年齡不是很大，不需要健身，也有很多小伙伴覺得自己這個年紀了，身材已經定型，怎么運動都沒有問題了？但是事實真的是這樣嗎？今天，小編就給大家來看一個非常有力量的例子，年齡真的不是問題，對于健身這個要陪伴著我們一生的話題來講，不管你從什么時候開始，只要堅持，一定能成功。下面，我們來看一
沒有A4腰 田亮一家就曬大長腿
最近很多小伙伴都在曬A4腰，沒有A4腰的明星媽媽們也受不了，腰不行，腿來湊。這不，田亮曬出一組全家的大長腿照片，其實小編想說的是，森蝶是真的美啊，那條大長腿，才是真的大長腿。田亮一家三口擺pose今天田亮在微博曬出一張自己與妻子葉一茜、女兒森蝶的照片。照片中，三人擺著同樣的叉腰pose，秀出長腿。田
行走的荷爾蒙 黃致列健身揭秘
韓國歌手黃致列被網友稱贊是“長了一張介于陳翔、黃子韜之間的臉卻擁有極度渾厚且難得的好嗓子”的黑馬選手，他的健碩的好身材逗比可愛性格圈粉無數。黃致列不僅有顏值，有收視擔當，還特別的暖男風~在微博給粉絲買禮物，送粉絲福利！真是大大的暖男一枚啊！人氣暴漲，參加《天天向上》好人緣boy黃致列現場連線白智英、
任性 健身教練先吃胖自己再減肥
?今天，要介紹一位職業教練的奇葩經歷，他干了一件在常人看來很瘋狂的事：把自己吃胖，然后再減肥瘦身。最后他得出一個結論：減肥真的很難。這句話，對于胖子來說肯定早就深有體會了。今天的主人翁叫Drew Manning，來自美國猶他州，他是一位職業教練，身材也很健碩，平時的工作就是指導會員鍛煉。但突然有一天
看了他的故事，你還有借口不健身嗎？
他叫Nauy Vu Nguyen，來自挪威的一個越南移民家庭。不幸的是年紀輕輕的他卻迷上大麻，在2009年3月13日那天，他因過量注射海洛因而昏死過去，等他醒來，發現自己的右腿已被截肢！這是他人生的最低谷 從鬼門關被搶救過來的他，事后下定決心要重新做人，而他做的第一件事就是辦了張健身卡，開始了連他