秋季養肺，試試冰糖百合粥、茯苓陳皮茶
俗話說，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。入秋后，氣候由暑熱變成涼爽，由濕潤變成干燥，人體呼吸系統很容易受到侵犯。“中醫認為，肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。”北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，肺為嬌臟，易受外邪侵襲，其他臟腑病變，易侵犯肺臟，且肺與秋氣相通應，秋季養生，首要養肺，如
春節到，百合茯苓養胃氣
快過年了，大快朵頤的節日到了。美酒佳肴、寒涼海鮮、特色小吃等雖然滿足了舌尖的味蕾，卻給腸胃帶來了負擔。中醫認為，脾胃乃人體“后天之本”，共同完成食物的消化吸收及精微物質的輸布，從而滋養全身。但它最怕的就是飲食不節，一旦遭受“攻擊”，便會出現消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、噯氣反酸、腹脹腹痛、大便秘結等