緩解春困 掌握一些提神醒腦小技巧很有用
“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。”為什么一到春天就犯困？緩解春困有哪些方法？“‘春困’是人體對春季氣候的一種適應性反應，是冬去春來之時人的大腦血流量發生改變造成的，完全屬于生理現象。”北京中醫藥大學東方醫院亞健康科副主任醫師劉洋解釋，在冬天，皮膚和皮膚淺層的血管逐漸收縮，汗腺和毛孔也隨之閉合，血流量相對減
彈擊兩穴趕走秋乏
金秋時節，人們很容易出現秋乏的現象。古籍《太平圣惠方》記載：“神聰四穴，理頭風目眩，狂亂瘋癲。”意思是說，四神聰穴有醒神開竅之功。同時，四神聰的中心百會穴為諸陽之會，現代針灸學記載，百會有鎮靜安神、清頭明目、醒腦開竅的功效，可治療頭痛、眩暈、癇癥、失眠、健忘、中風、腦炎后遺癥等疾病。因此，秋乏時，不