健身方法 2014-09-03 1162 0

下面5款減肥粥有排毒瘦腹的功效，常喝能有效幫助排毒治便秘，幫助大家輕松解決腹部肥胖的煩惱。小編推薦：排毒瘦腹美味粥讓你瘦到爆排毒瘦腹美味粥讓你瘦到爆土豆粥具有益氣健脾，解毒通便的功效材料：土豆100g、大米50g做法：將土豆去皮之后清洗干凈，然后將其切成一厘米大小的塊狀，與掏過水之后的大米一同放入鍋

健身方法 2012-12-06 398 0

肚腩是很多MM都在困擾的問題，想解決肚腩問題，就要先從根本上了解它，了解肚腩是如何形成的，而往往肥肚腩的形成與體內毒氣有關，毒素囤積及分解不完的脂肪都愛聚集在腹部。怎么減肚腩，遵照以下6項飲食原則來做，方可使你擺脫肥肚腩的干擾。小編教你怎么減肚腩，羅列出了最主要的飲食減肥要素。減少碳酸飲料和人造甜味